02.19 スキンケアの新ルール

美容皮膚科のドクターが教える スキンケアの新ルール
著 : 吉田 伸子
￥600


わかりやすく読みやすい美肌になるための本です◎

化粧水などスキンケア用品の選び方のポイント、すごく参考になりました！
これからはパッケージのうたい文句じゃなくて裏の成分をチェックしようと思うようになりました◎

顔のことばかりでなく頭髪やボディのケアのアドバイスも書いてあるのも嬉しい点です＾＾ｂ

半身浴でキレイになる！水をたくさん飲んで体内すっきり！とかそんなことないんですよ～ってちまたに出回る美容法で間違ってるものもいくつか教えてくれていたり美容に興味のある女性なら読んで損はない一冊だと思いました◎

【送料無料】スキンケアの新ルール 価格：600円（税込、送料別）

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2/18の食卓


朝 : 鮭茶漬け、麦茶


昼 : バターライスと鶏キャベツカレー炒め、麦茶




夕 : 昼の残りのカレー炒めを使った炒飯、麦茶




晩酌 : アスパラときゅうりとアンチョビバター、発泡酒(350ml×５本)、麦茶