03.06 １日の目標

実は何年も続けている日課です。

毎日５つ目標をノートに書いて達成する。
…達成できない日も多々ありますんが←

新年の抱負とか月間目標とか大きな目標は「明日からダイエットする」みたいなもんでなかなかできなかったので小さく刻んでいます。

テレビで成功者みたいな人(誰だか忘れた)が実践してて実際は達成できなくても毎日目標を６つ作るみたいなことだったような気がしますがわ達成しないと次の日に行くだと私は達成できないまま次の日次の日になってしまったので翌日に持ち越してでもチェックがつくまで置いておく方式にしました。

で、６つだと永遠に終わりが見えない感じだったので５つになりました←

毎日して当たり前のもの(家事とか)は目標には入れてないので毎日20分程度のストレッチも最初は目標に入れてなかったのですがサボりまくってしまうから入れたところほぼ毎日できるようになりました。

ついつい何でも後回しにしがちなクズっぷりを何とかしようと数年間続けてはおりますがなかなか性根を直すというのは難しいなぁと日々実感しております。